Ребел Уилсън споделя откровено съобщение за възстановяването на теглото си след загубата на тегло

Актрисата Ребел Уилсън споделя за сравнима битка, наддаване на тегло на фона на претрупан и стресиращ интервал от живота си.

Уилсън, 43, показа в обява в Instagram в понеделник, че неотдавна е качила 30 паунда, отбелязвайки, че е била заета с работа по нови филми и нов спомен, което е довело до стрес.

„ Работата в действителност интензивно значи, че, заради целия стрес, качих 14 кг (30 паунда)! Това ме кара да се усещам зле за себе си… не би трябвало… само че е по този начин “, написа Уилсън дружно с малко видео и фотография на себе си. „ Наистина се гордея с работата, която свърших по новите филми и моите записки, просто беше МНОГО и изгубих фокус върху здравословния си метод на живот. “

Уилсън, който има 1-годишна щерка, показа по-рано, че е трансформирала живота си, откакто се е заела с „ година на здраве “ през 2020 година

По това време Уилсън сподели, че също се е заела да работи върху психологичното си здраве в допълнение към физическото й здраве.

„ Мисля, че този път би трябвало да направя в действителност холистичен метод “, сподели звездата от „ Pitch Perfect “ по време на присъединяване в „ Шоуто на Дрю Баримор “ през ноември 2020 година „ Мисля, че това, от което страдах главно, беше прочувственото хранене и оправянето със напрежението от това да стана прочут в интернационален проект... Има доста стрес, който идва с него и допускам, че моят метод да се оправя с него беше да хапвам понички. "

Тя продължи: „ Работех върху умствената страна на нещата за какво го правех и за какво не се оценявах и нямах по-добра самокритика. И по-късно, също и върху хранителната страна, диетата ми включваше най-вече въглехидрати, които са вкусни, само че за моя вид тяло трябваше да хапвам доста повече протеини. "

Откровеността на Уилсън тази седмица за нейната битка с възобновяване на част от тежестта, което тя lost наподобява резонира с нейните почитатели в Instagram, където обявата й получи над 130 000 лайкове.

„ Отслабването е лесният момент… запазването му е най-голямата борба “, написа един коментатор.

ОЩЕ: Ребел Уилсън споделя сладки фамилни фотоси: „ 2024 към този момент е СТРАХОТНА

„ Ти си красива жена, без значение какво споделя мащабът. Като се има поради това, знам по какъв начин се чувстваш. Качих 40 lbs и е мъчно да се върна към това, когато се фокусираш върху други неща. Време е да поставите себе си преди всичко. Вие и вашето здраве си заслужавате “, написа различен коментатор.

Уилсън по-късно актуализира обявата си, с цел да благодари на почитателите си за тяхната поддръжка, като написа: „ Актуализация: Събудих се тази заран и прочетох всичките ви мнения – те провокира сълза в очите ми. Благодаря на всички! "

Въпреки че възобновяване на тежестта може да бъде разочароващо, това не е извънредно след загуба на тегло, демонстрират проучванията.

ОЩЕ: Годеницата на Ребел Уилсън споделя сладостен пост на рождения си ден: „ Честит рожден ден, обич моя'

Някои препоръки за поддържане на здравословно тегло след намаляване включват следването на „ здравословен и реален “ метод на хранене, който е с по-ниско наличие на калории от диета преди намаляване, обмисляне авансово, с цел да сте сигурни моделите ви на хранене са поредни и закусвате всеки ден, съгласно Центровете за надзор и предварителна защита на болесттите в Съединени американски щати.

CDC предлага също по този начин хората да останат дейни, с цел да поддържат загуба на тегло, в това число да вземат участие в 60 до 90 минути физическа интензивност с „ сдържан интензитет “ през множеството дни от седмицата.

Хората, които са запазили загубата на тегло, също са склонни да следят диетата и интензивността си непрекъснато, без значение дали посредством приложение или дневник, да вземем за пример и получете поддръжка от фамилията и приятелите си, съгласно CDC.

Rebel Wilson споделя искрено известие за възобновяване на тежестта, откакто нейната загуба на тегло в началото се появи на goodmorningamerica.com